一般來說，人們雖然不會很公開的評價自己的性能力，但是，還是很在意自己的性能力的。當發現自己的性能力不如以前時，通常會有如下兩種表現：
1、說風就是雨
這類人的表現一般來說有這樣的共性：發現自己的性能力較以前質量有所變化，就憂心忡忡：我是不是性功能減退了?這個疑問一旦產生，他們就整天疑神疑鬼，再有發現就立刻把疑問變成結果，或者偷偷地去找江湖庸醫，或者買來壯陽藥暗中進補，如此這般折騰了一氣，卻不見什麼效果。這時候才想去找醫生檢查，結果是什麼毛病也沒有，完全是自找緊張。
2、內急外慢型
這類人的表現一般來說有這樣的共性：當發現自己的性能力有所改變時，也不是不著急，但是就因為怕羞心理的作怪，不到萬不得已之時絕不肯就醫。而這類人往往在找到醫生之時，病情可能已經發展到非常嚴重的地步了。治療起來自然也相當困難。
可以說，以上兩種類型的人的表現都是不可取的。怎樣才能避免這樣的情況出現?怎樣的狀況下才能確定自己是否應該就醫呢?下面提供幾條排除心理性性功能障礙後的自我檢測標準，僅供參考：
首先，應注意自己性器官的勃起。年輕力壯者無論何時，一旦對性產生興趣，陰莖就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段時間，但一旦勃起就能進行滿意的性交。屬於以上情況者，性功能都正常。如果你發現自己的性器官有時候勃起，有時候不能勃起，或者雖能勃起，但堅持不了多長時間，未到射精時就疲軟下來，這就說明你的性功能質量有所下降，但問題不大，可以通過加強鍛煉，適當食補或正確的藥補，強化心理刺激完全可以再具雄風。如果你發現自己在比較長的一段時間裡，從來沒有勃起過，這說明問題比較嚴重，應該到醫生那裡接受檢查後，再採取相應的對策。
其次，你還要注意一下自己性慾產生的方式。對於性慾比較充沛的人來說，每次性生活都是由他主動促成的。當然也不排除對方主動的情況，但他都能夠積極響應。如果你屬於這種情況，就大可不必為自己的性功能擔心。有些人在性生活中顯得很消極，除非對方主動誘導，否則單方面絕提不起對性的興趣來。如果你屬於這種情況，就說明你的性能力出現了問題，但配合心理醫生和男科醫生，採取適當的方法問題就可以解決。還有些人不管對方怎樣誘導，也沒有那種怦然心動的體會，如無心理障礙就說明問題很嚴重了，必須找醫生進行檢查。
此外，你還可以通過注意自己對性的關心程度，來測定自己的性生理和心理是否正常。性生理和心理正常的男性，無論年齡多大，如果見到年輕漂亮的女子，都會有所想像，一見到妻子裸露的肌膚，就會忍不住想去撫摸。而有些人不論遇到和自己關係多麼親近多麼鍾情的女性，只能在交談中感到快樂，從來不會產生性的想像，這就說明他們的性感受開始變得遲鈍，需要想辦法去提高自己的性興奮程度。
以上便是幾種簡單有效的自我測試方法。如果您有這樣的情況存在還是應該積極到正規的專業醫院進行就診的。切不可重蹈以上兩種類型人的覆轍。