男性吃什麼可以提高性能力

  摘要:影響性愛質量的因素太多,其中性能力是一大關鍵。男性都很關注如何提升自己性能力這個問題,其實通過食補就可以達到一定程度上提升性能力的效果。那麼什麼食物有壯陽功效呢?

  很多男性會埋怨自己的性生活並沒有那麼“性”福,其實他們是沒有註意到飲食的助“性”作用,沒有註意通過飲食來提升自己的性能力。飲食不當還會影響不孕不育症狀的出現,網友陳先生和其妻子結婚數年卻仍未能成功懷孕,經過醫生檢查後發現妻子身體很健康並沒有這方面的問題,問題出在陳先生身上:陳先生喜歡喝酒抽煙並且嗜辣,這導致了他精子活度低,精子數量少,精液不正常。後來經過醫生的指導,陳先生開始調理自己的飲食習慣,一年多後他們終於有了個愛情的結晶。

  由此可見,某些食物在一定程度上可以起到助性的效果,幫助男性提高自己的性能力,從而促進性生活質量的提高。那麼下面就給大家介紹幾種可以提高男性性能力,讓夫妻性生活更加和諧的食物。

  一、韭菜

  很多人都知道韭菜是壯陽食物,因為韭菜又名“起陽草”,韭菜性味甘、辛、性溫、無毒。《本草拾遺》對其有“溫中,下氣,補虛,調和腑臟,令人能食,益陽,止洩臼膿、腹冷痛,並煮食之”的記載。韭菜能夠溫補肝腎,有固精壯陽之效,對陽痿等男性疾患也有一定作用。

  二、當歸

  許多女性都知道當歸對女性身體是很有好處的,但是很多人不知道當歸對助性也有一定的幫助。當歸在中藥裡是一種補血藥,具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效,且當歸中的天然植物性荷爾蒙可以讓人氣血通暢,具有助性之效。

  三、人參

  許多人可能不知道人參有大補元氣,補脾益肺,安神益智,生津止渴,益氣生血,益腎助陽,強身延年,扶正祛邪等神奇功效。人參和當歸一樣含有天然的植物性荷爾蒙,這可以提高精子的存活率和活度。

  四、魚

  魚是我們的家常菜之一,但同時吃魚也是壯陽的理想食物。為什麼這麼說呢?那是因為魚肉當中含有豐富的微量元素——磷和鋅,這對夫妻性能力的保健具有積極作用。此外,精氨酸對於男性來說必不可少。它可以幫助男性放鬆血管,使得男人下體血量充足從而提高性生活質量。

  五、綠色蔬菜

  如果想要精子保持健康狀態,不變異不畸形的話就要保證人體的葉酸正常。據研究結果顯示,體內葉酸水平低的男性精子不正常的機率比一般男性多出20%,這就說明了男性要補充體內葉酸的重要性。在很多綠色蔬菜裡都會含有葉酸,比如菠菜和大豆。專家建議,多食用綠色蔬菜大有裨益,每日攝入幾百微克便可以使得男性精子保持一個健康狀態。