現代人常常會面對分手的困惑，尤其是兩個人分手的時候不知道如何去提出分手這個請求才能不傷害對方。最好是兩個人在分手後還能繼續做朋友，起碼不要成為一對怨偶。那麼到底應該如何說分手才能不傷友情呢？
就具體情景來說，應該分為“男生版”跟“女生版”，並且因為提出分手的人不同，所以有著不同的方法。
男生版
當男生提出分手的時候，其實多多少少會被冠上“渣男”的稱號，尤其是在女方無大錯的情況下，很容易被人誤解以為這個男人天生就是喜歡始亂終棄。而大部分男人其實內心也是非常的委屈，明明是因為性格不合等原因，怎麼大家就都不願意看到事實呢？那麼在男生分手的時候，毫無疑問應該多多照顧女性的感受。
在決定分手之前，就應該適當的跟女性保持一些距離，不是說忽然冷戰或者冷落，只是說慢慢的開始讓女性習慣沒有自己的日子。雖然女性會有點疑惑，但是也不會開始矯情吵架。然後等到一個恰當的時機，約女性出去吃個飯，之後和平的告訴她，“XX，對不起，本來答應陪你這一路，但是可能是因為我累了，你也累了，咱們兩個人其實可以換一種身份相處的。”盡量委婉的口氣，因為男性提出分手對於大部分女性來說就是一次靈魂衝擊。
可能有的女性還會覺得不敢置信，會不斷地問男生，“你是不是不愛我了”，“你是不是喜歡上XX了？”。在面對這些問題的時候，男生也不應該粗暴的說“是，就是不愛你”這樣的答案，很容易讓女性整個人都崩潰。最好的辦法還是靜靜的聽女性說完，然後嘆一口氣，“知道嗎，XX，就是因為你總是這樣，我才覺得咱兩應該換一種身份相處了。”這無疑才是能夠讓女性更快接受的方式。
女生版
不少女生在分手的時候習慣給男生髮好人卡，“XX，你真的是個好人，但是我覺得咱兩不合適……”但是這樣的對話真的能讓男人覺得好受一些嗎？答案明顯是不的，大部分男性寧願女生直接分手也不想接受這樣敷衍的回答。因此女性在分手的時候更多的還是需要考慮怎麼不傷害男人的自尊心，尤其不能說“我覺得你沒有上進心”這樣的回答了，男人是會沉湎在這樣的打擊當中的。
如果還想要做朋友，那麼最好的方式還是說，“我家里人覺得我現在太小了，過幾年等我成熟了，你也有點改變了，咱兩到時候再試試吧。”拿家里人當“擋箭牌”是最為穩妥的辦法了。
說分手的時候，切記不要說會讓對方傷自尊的話，兩個人在一起走一路不容易，好聚好散並非毫無道理。最後的時候還是給彼此留下一點值得回味的記憶，而不是一想起對方就咬牙切齒的痛恨。