性愛是夫妻生活中必要的調味劑，夫妻感情如果沒有性愛來維持的話是很容易出軌的，但是多數男人對於女人想要的性愛都不是特別的清楚，不能夠很好的揣摩女性的想法，其實一個好的性愛需要一定的小技巧，在精神與心理狀態正常的前提下，還得具備如下另一些條件。
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健全的神經系統
首先是包括大腦皮層、丘腦下部以及脊髓等在內的中樞神經，其次是支配各個性器官的周圍神經。中樞神經擔當起指揮功能，而周圍神經負責“二傳手”的工作，把來自性器官的性刺激傳向中樞神經，又將中樞神經有關性活動的命令傳給性器官。
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足夠的性激素
男子體內主要是雄激素，它的代表物是睾丸酮。女子體內主要是雌激素，它的代表物是雌二醇等。性激素不但可以顯示一個人的性徵，例如男子的性格剛強、體格高大、鬚髮叢生出，女子的皮膚細膩、乳房增大等，另外，還有誘發、驅動與保持足夠的性慾，幫助性衝動時進入性高潮等功能。性激素是性功能發揮的重要“動力”。
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必須的性刺激
通過視、聽、觸、嗅等各種來自異性性刺激的誘導，也包括來自自我性色彩遐想激發，都會產生強烈的性刺激反應。特別是彼此所作的性敏感區域刺激，作用更為顯著。這些觸覺敏感區域包括：性敏感程度最為強烈的A區：男女的私處;性敏感程度略差於A區的B區：乳頭、大腿內側。
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讓腋窩去笑
腋下是一處十分敏感的快感地帶，有些人只要被人一觸碰就會笑個不停，撫弄這裡，是喚起彼此感覺的極有效方法。
將手指放進對方腋下輕摸;或用手指頭輕刮，令人呼吸變得急促，面頰也不由自主變紅。另外撫弄這片地方時不多不少也會觸到胸口、乳房的邊緣，對引起對方快感十分有效。再進一步可以做的是—-輕輕地扯對方的腋毛，這使人無可避免地滲出汗水，到達忘我之境。
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讓胸口去顫抖
胸部絕對是個使用得最多的刺激點吧。簡而言之，愛撫乳房時，用兩手做成圓弧狀揉按它，再由內而外或相反方向畫圓弧，期間，當然不要忘了用指頭輕搓乳頭令它達到興奮而挺起。
除用手以外，也可以用唇忽強忽弱地吸吮乳頭，反复地震動，當然，也勿忘了乳頭四周那個乳暈地帶。至於對男性胸口的撫弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌豐厚的胸口上用指頭像描畫般輕刮，或用舌頭在上面滾動，如果他是胸毛豐富的話，拔拔這些毛毛相信也會令愉快氣氛大增。
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讓臀部去說話
臀部是性感表徵，相信不用多說，最簡單直接的方法是，以手掌畫圓的方式去按摩對方的臀部，在撫摸期間，也可以間歇性收緊五指，捏弄臀部直至指頭也陷進去，這樣除了免卻單調感覺外，也為對方帶來一點歡愉的幽默感。
另外，用指頭刺激尾骨接近臀部的凹陷處也會令人全身震動，高呼“我要!”不能忽視的刺激點，就是股溝這個地方。用指頭放進去上下輕刮，能令對方難忍受地收緊股肌，連帶性器的肌肉也一併牽動。
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讓大腿去激奮
大腿作為一處接近性器之處，愛撫此地除了會喚起生理上的反應，連帶心理上也會變得快感無比。
方法是——以手指或舌頭刺激大腿腹及大腿內側，尤其是後者這處嫩滑之地，無人不會為此處撫弄而動情。如果以手指作愛撫，可以採用振動式的方法，而用舌頭者則提議以運用舌尖為佳。