高質量房事需具備哪幾點

  高質量的房事需具備哪幾點?所有的情侶都知道夫妻生活是一件非常美好的事情,但是並不是每一次的性愛都可以達到很好的效果,有的時候性愛不僅達不到好的效果,還會破壞夫妻間的感情,這就需要夫妻在性愛的時候多進行溝通,那麼一個高質量的房事需要具備哪幾點。

  一、做到三“淨、靜、淨”。

  性愛前要做到“床品乾淨、環境安靜、內心清淨”。乾淨整潔的床品是性愛的必要前提,棉質床單,大尺寸床是最好的挑選。安靜的環境意味著沒有噪音、沒有家人的打擾。內心清淨指的是心無旁騖,不要有煩心事。

  二、前戲達到6分鐘。

  適當的前戲對雙方都特別重要,它能幫助女性陰道產生分泌物,幫助男性增強勃起硬度。美國密歇根心理學家、性醫治師寇特博士指出,最好的“性前戲”必須滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求,說些挑逗的話、呼吸接觸、親吻和愛撫……時間一般在6~10分鐘較為恰當。

  三、實質性愛7~13分鐘。

  美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員調查發現,實質性愛(性器官接觸)在7~13分鐘最為適宜。超過13分鐘,男性疲憊感會增強,且較難恢復體力;少於7分鐘,雙方則會有意猶未盡之感。

  四、事後擁抱10分鐘。

  不重視“後戲”是全世界男人的通病,但沒有後戲的性愛是不完整的。清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授建議,每次性生活後,給對方一些稱讚鼓勵,相互清潔一下私處,或者什麼也不說,靜靜擁抱10分鐘,都能給雙方以心理上的滿足,加深彼此感情。