這種性愛上的不同步讓許多男士頭痛不已，甚至感到很沮喪。有些人因此將性生活當作一項繁重的任務去對待，而不能體會到和諧的性生活帶給夫妻雙方的快樂。
很多男人都會採取各種各樣的方法來延緩射精時間。有些人忍精不射，但強忍不射會導致盆腔充血過度，加重性神經系統和性器官的負擔。正常人性生活射精後，性器官內的體液充分排泄，並逐漸疲軟，不久陰莖內血流狀態就恢復正常。如果人為中斷射精，性器官內的血流復原速度就會減慢，導致持續充血狀態。
盆腔的過分充血一方面使男性性慾降低，不能盡情享受性生活，容易誘發勃起功能障礙；另一方面容易誘發生殖系統感染，如慢性前列腺炎和精囊炎，出現尿頻、尿急、血精等不適。男性生理解剖結構告訴我們，如果膀胱頸正常解剖的完整性受到破壞，忍精不射可能導致精液”走後門”，發生逆行性射精，即精液進入膀胱，然後隨著尿液排出體外。由於精子不能進入陰道與卵子結合形成受精卵，因此女性無法懷孕。
那麼，有沒有科學有效的訓練方法，讓男人擺脫射精過快的困擾，早洩從根本上講，是射精時所需要的刺激閾值太低的緣故。他們倡導的方法意在提高閾值，消除性刺激與射精反應之間的聯繫。所以有醫學專家發明了早洩的行為療法，具體方法如下：①刺激陰莖至快要射精的程度②停止刺激，直到興奮高潮減退；③再次刺激陰莖。④如此反復多次，直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。此外，還可用牽拉陰囊法和愛人配合使用陰莖捏擠法，從而降低興奮性，延緩射精，起到治療早洩的效果。