什麼方法能讓性生活更加健康

  提問:男,24歲,未婚。我跟女朋友剛有性生活,看到網上說正確的做愛方法對身體非常好,想知道怎麼性愛更加健康!

  專家回答:完美和諧的性生活不僅能愉悅男女,還能讓彼此的感情更加親密,並有助於身心健康!性愛問題一直以來都是人們最關心的問題之一,健康的性福生活對身體健康有很大的幫助。所以一定要做好性生活保健養生,對於性愛的保健也是如此。儘管激情刺激的性生活讓男女們都有飄飄欲仙的感覺,真是好不享受,但若能注意到性愛後健康就更加的健康防病了。

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著名性學家:李銀河

  1、做愛後拉伸子宮

  愛愛之後,你的子宮也處於興奮狀態,這是拉伸子宮的最佳時機,能暖宮行氣,不僅保養子宮,還能提升性能力。方法很簡單,只需要分開雙膝,自然地跪在床上,然後儘力挺直腰部並向前彎腰,使面部和胸部都盡量接近床面,感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。

  2、冷熱水交替淋浴

  愛愛之後,最好不要立即泡浴。不過,你可以選擇冷熱水交替淋浴5分鐘,能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細胞新生,還能提升性能力。

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  3、安撫皮膚

  淋浴之後可以藉著塗抹潤膚乳的機會,撫摸按壓皮膚。要知道,皮膚上分佈著神奇的“愉悅神經”,輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來,更有助於體內荷爾蒙分泌平衡,能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側,“愉悅神經”分佈最多,不妨塗上潤膚乳,好好安撫一下。

  4、喝杯40℃溫水

  沒想到吧,愛愛過程中不僅你的情緒high到極點,你的消化系統也跟著興奮起來,胃腸道的血管都處於誇張狀態。這個時候,最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水,緩解胃腸道緊張,修復胃腸黏膜。

  5、享受陽光浴

  如果愛愛的時間在白天,那麼比起倒頭睡覺,更建議你穿上舒適的衣服,到室外享受一下陽光浴。來自大自然的天然能量,不僅能激活你全身的免疫細胞,還能讓你體內的交感神經與副交感神經更加協調,讓你心情和身體一樣好!

  另外需要注意的是,你們才剛開始性生活,一定要注意做好避孕的工作,以免帶來不必要的麻煩。同時,由於女性的性喚起比較緩慢,所以一定要耐心的對女性進行性愛刺激,等她的私處潤濕了再進行性交,也就是說一定要有一定的性前戲,這樣容易讓女人放鬆,性愛時更加投入。如果她的私處比較乾澀的話,還可以使用潤滑油,杜蕾斯草莓果味人體潤滑液就是不錯的選擇,飄香的果味讓你們的性愛更甜蜜!