中年男子的外遇現象，近年來有上升的趨勢。依據台北市政府社會局日前公布的「九○年代全國婚姻外遇現況調查報告」，國內有高達四分之一的已婚者擔心另一半會有外遇，顯見外遇問題已嚴重到不容忽視的地步，而這與中年男子的心理特點密切相關。
一個成熟的中年男子，基本上已克服了少年人的幼稚和青年人的狂熱，他們既擁有才幹與學識，又能從容理智地審時度勢。此外，有部分人士在事業上嶄露頭角，他們的事業與社會地位，會引起女人的羡慕，再加上坎坷的經歷使他們處世老練，更懂得女性的心理特點，無論在工作和生活中都能表現出一個真正男子漢的風采。於是，夫妻關係如果依舊一成不變，中年男子就會陷入感情困惑的泥沼。
中年男人的外遇，主要與其心態有關。一個過早結婚的男人，往往對愛情的判斷是盲目的，當他從夢幻的初戀中醒來，又度過了一段蜜月生活之後，他們才真正認識了女人。而新婚時如膠似漆的生活一旦告一段落，男人心目中的偶像也就徹底打碎了。男人在困惑中，會把注意力轉向外界。這時，一旦遇到一個理解自己的女人，他與她就可能?生新的感情糾葛。
男人的外遇，大都與他的社會地位與經濟實力變化有關。有的男人因?在事業上春風得意，平步青雲，就有可能會在感情上產生轉移，可能會和他們的下屬，如女秘書、女辦事人員，發生曖昧關係。而這種權力性的外遇，往往會導致惡果。還有的男人經商發財，富貴思淫欲。不少腰纏萬貫的中年男士，?了外遇情婦而自毀家庭、步入深淵，這些大概可稱?經濟性的外遇。這兩種外遇，並不是以感情?基礎，而是女人?貪戀地位、權力與金錢而出賣自己的肉體。這種現象帶給社會與家庭不良的後果。
這兩種外遇現象複雜的是感情上的外遇。一個已婚男子由於對現有家庭生活?生了困惑，當他忽然遇到另一個女子鍾情的目光，他的感情就會轉移。他與她也許並沒有發生肉體關係，但在感情上卻互相吸引。由於各自都有了自己的家庭與兒女，他(她)無法擺脫原有家庭的束縛，一時又卸不下感情上新的寄託。這類外遇，解決起來卻比較複雜。
因此想要抓住中年已婚男性的心，減少外遇的發生，並維護自己家庭的完整性，夫妻雙方需要在婚後好好地經營自己的婚姻生活，大致須在五方面做出努力：
第一、經常性的溝通：溝通不良是夫妻間容易出現的問題，感情淡了，話題少了，外遇機率也就跟著提高了。
第二、多讚美，少批評：女人在感情上不要太多挑剔、太敏感、太浮誇、太做作、太講究虛榮心，這些都會導致男人的厭倦。應該要學會理解男人處世中的煩惱，多關心和體貼丈夫。
第三、培養共同的興趣：找出共同的話題和興趣，增加雙方相處的時間。
第四、親密的肢體接觸：多用小動作來表達關心和愛意，例如牽手、搓背、讚美等。
第五、經營自己：要有能力和主見，不讓自己非依靠對方不可，並在生活需要、情感、事業等各方面相互協調。
當然，外遇現象是男人感情世界中一個極?隱蔽而複雜的問題，要解決這個問題不僅需要妻子的努力，還需要通過對人類的文明、道德、感情以及心理問題的討論，從中找出理想的引導方法。甚至有時要借助法律來加以約束。但一個聰明的女人在婚後則應該把現存的婚姻當作一門新的教科書來閱讀，來探索，用自己的智慧和愛心使愛情之花常開常新，並結出豐碩的果實。
婚姻是一座城，外面的想进去，里面的想出来。当男人倦怠了婚姻，外面有了其他女人，女人该如何守住婚姻的城堡。
一些女人知道丈夫有了外遇，使出各种手段掐断男人的经济来源，控制男人的日常行动，以为这样男人就是你的，其实即使拴住了男人的身，可还是控制不了男人的心，当一个男人的心都被外面的小三牵绊时，这时候的婚姻女人该怎么做？
有点内涵的女人都知道，如今的年代，时刻都要警惕《蜗居》中海藻一样的小三们，男人太优秀了往往提高身价同时也最有危险性，男人也许压力太大了。
厌恶了日复一日的重复，生活太需要调剂了，在怎么老实的男人也难以招架抚媚柔情般的勾引，与其说这种勾引更是和自己有关系。
因为是你把毛头小伙子被你打磨成风度翩翩优秀的男人，这过程很不容易，在为了这男人和家庭付出女人所有经历外却发现自己的丈夫被别人抢了鲜，这种痛苦女人可以用万念俱灰形容。
有一个故事说一个大度的女人敢于让老公外面找女人，支持老公看漂亮美女，甚至是帮助老公在酒吧泡N，给老公找喜欢类型的情人。
并且在情人面前表现得体大方，临走还不忘记在老公和情人面前亲密的和老公亲吻，老公能自然在老婆的安排下坐怀不乱，恩爱有加。
好多女人都不解，认为这女人是不是疯了，是不爱自己老公了？其实都不是正是因为女人爱自己的老公才会这样对待男人。用个潮点的词来说就是散养男人，这有点类似于大自然中放牧。
越是约束自由下的羊才会想办法逃脱。只有放养在草原的羊才知道夜晚回到栅栏里。
男人也一样，对外面的世界总是有好多的猎奇，与其要他偷偷摸摸的尝腥，还不如大大方方的把鱼给你买回家。当女人面吃，男人还敢违规？
假如男人真的有了小三怎么办？奉劝大多的女人，切记不要在老公面前表现的非离开他不行，不要使出一哭，二闹，三上吊的手法，更不要欧巴桑的嚎啕大哭，用眼泪留住老公。
这样只会让男人感觉你是无助的，并不能让男人回心转意，女人要学会优雅转身，不要把男人当做生命中唯一的依靠。
你要清楚你把自己和男人捆绑一起这些年自己收获了多少，是不是这段爱还值得你去留守，假如你真的爱男人，达到了离开男人就要发狂的状态，而男人心思都放在了小三那里，女人要讲究点策略了。
被辜负的女人，要懂得如何放风筝，风筝飞的在高，手里一定要牵着那个回来的线，要掌控好手里的线，如果线没了，就真的没有希望了，风筝还怎么回来？
那些姿色平庸的女人，当被辜负正常的反映就是自卫还击，正当防卫，甚至是不弄明白就找小三大骂一顿。
什么难听骂什么，恨不得在上去挠几下，这悍妇的行为恰恰不能使用，尤其是公共场所，这样没有得到小三的怜悯，相反要小三觉得你是典型的该踹，即使回家还要收起悲伤在给那臭男人端汤送茶的，心里的委屈和苦水都往肚子里倒。
这情感的假死，已经濒临死亡境界，还怎么能把自己伪装成拯救婚姻的女耶稣啊。神啊，救救我啊！这鸡肋的婚姻，女人要想好如何把脉。
还是那句话，心态决定自己的命运。怎么挽救濒临的婚姻？那些EQ高的女人。往往会用眼睛说话，认真调查事情真实过程，在找小三谈判。
可以选个高雅的环境，让小三在消费水准上就对你刮目相看。把自己全身尽量名牌。可以不牺牲血本上美容院做美容，做男人心仪那类型。
和对方说话要镇定，不要开始就说你怎么不要脸之类的话，要对方先说话，沉默就是最好的杀伤武器，用眼神死死盯住对方眼睛，给小三败下阵来。
然后在漫不经心的说，很好，不错。想当年我也和你一样年轻过，人总有会老的，我老公让给你。